Eten of drinken?
Nu ben ik een voorstander van kauwen op je eten dus zal ik niet heel vaak een smoothie maken om te drinken (liefde voor de smoothie bowl, klik hier voor dat recept), maar af en toe vind ik het wel lekker. Deze met bramen, perzik én verse munt is deze week favoriet.
Wat heb je nodig?
- 1 kopje bevroren bramen
- 1 grote rijpe perzik, ontpit en in stukjes
- 1/2 kopje Griekse yoghurt
- 1 kopje melk
- 1/2 banaan (ik vries altijd een aantal bananen in voor smoothies)
- Muntblaadjes, ook leuk voor garnering.
Hoe maak ik het?
Nou, simpel. De blender maakt het.
- Doe de bevroren bramen, perzik, banaan, Griekse yoghurt en melk met de munt in een blender.
- Blend tot alles goed gemengd en glad is. Als de smoothie te dik is, kun je meer melk toevoegen om de gewenste dikte te bereiken. Dan schenk je het in een glas en heb je ontbijt.
Wat is jouw favoriete smoothie?
