Er is iets geks aan de hand. Je weet precies wat je zou moeten eten. Je hebt meer kennis over voeding dan menig diëtist. Je wéét dat het niet slim is om jezelf te belonen met chips of jezelf te straffen met sapjes.En toch zit je soms weer op de bank met dat pak koekjes. […]
Voeding is niet het probleem Meer lezen »
Goede voornemens? Het is begin januari. De sportscholen zijn vol, je sociale media stroomt over met sapkuren en diëten, en iedereen lijkt vastberaden dit jaar hun allerbeste zelf te worden. Maar even eerlijk hè? Hoe vaak heb je een goed voornemen geparkeerd na de eerste “misstap”? Goede voornemens hebben de reputatie van een nieuwjaarsdingetje, maar
Maak goede voornemens tot een leefstijl, niet een jaarlijkse hype Meer lezen »