Smoothiebowl met acai en fruit
Eerlijk? Als er een ‘OakBerry’ in de buurt is, ga ik er altijd eentje halen. HOOKED! Het liefste met pindakaas, cacao nibs en amandelen. Acai-bessen
Healty, spicy borrelplank met hummus en diverse groentes
Of je nu een feestje geeft of gewoon lekker wilt genieten van een gezonde snack, een borrelplank met hummus en diverse groentes is altijd een
7 eiwitrijke maaltijden + tussendoortjes
Er zijn talloze diëten, fitnessprogramma’s en wondermiddelen die allemaal beloven de magische oplossing te zijn. Helaas. Voor mij is er één ding is dat wél
5 simpele tips die mij hielpen mijn leefstijl volledig om te gooien
Update + Inspiratie afvaljourney Voor mij is het nog elke dag leren, vallen en opstaan, maar hè: ik ben onderweg. Geen weg is volledig geasfalteerd.
Een natuurlijke remedie tegen zonnebrand
Factor 50? Goed, laat ik beginnen bij het feit dat ik geen specialist ben of professional op het gebied van zonnebrandcréme of verbranding door de
Noodle salade met sojasaus-rijstazijn dressing (spice optioneel)
Noodles are life Noodles, je kunt me er bijna voor wakker maken. Bijna dan. Ik vind ze heerlijk en eet ze geregeld, omdat het zo
Het Sardijnse leven, een écht leven (zonder opsmuk)
Reizen is voor mij zuurstof, moge dat duidelijk zijn. Of het nu ons avontuur in New York is (waar we een jaar gewoond hebben), mijn
Maak je eigen natuurlijke crèmespoeling
Geen chemische zooi vanuit de winkel, maar je eigen crèmespoeling met biologische, natuurlijke producten. Het is makkelijk, milieuvriendelijk, en fantastisch voor je haar. Eerlijk? Ik
Maak je eigen grapefruit tonic
De grapefruit. Of je nu een fruitliefhebber bent of niet, deze citrusvrucht heeft een speciale plaats in de wereld van huidverzorging verdiend. En nee, ik
Spicy ingelegde rode ui (kan ook zonder de spice)
Een must voor in je koelkast Als deze niet in mijn koelkast staan, ga ik ze snel maken. Ingelegde rode ui met een beetje spice,
Spicy olijfolie op Sardinië
Als het maar heet is? Stel jezelf dit plaatje eens voor. Ergens op Sardinië zit ik -dag 3- aan een tafel met vier mensen (locals).
Spicy zoete aardappelstamppot met biologische spekjes
Daar zit ik. Aan een tafel, omringd door mijn gezin. Kinderen, Alex… Ik eet het één en de kinderen eten iets anders. Serieus! Mijn smaak
Tibet Kitchen in London, hot & spicy
Ook deze trip bevestigde Londen dat ik hier zou kunnen wonen. Serieus. Wel met een prikkelarm toevluchtsoord in de nabije omgeving. De anonimiteit, snelheid, de